İngiltere’de yapılan bir araştırma sosyal medyada gündem oldu. Londra Üniversitesi Koleji’nde çalışan araştırmacılar 50 bin kişinin katıldığı bir çalışmaya imza attı. Araştırma kapsamında 1 milyon verinin ise incelendiği aktarıldı.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Londra Üniversitesi Koleji araştırmacıları tarafından yapılan çalışmada günün farklı saatlerinin depresyon ve anksiyete, mutluluk, yaşam tatmini, hayatın anlamlılığı ve yalnızlık üzerindeki etkileri ele alındı. Sonuçlar BMJ Mental Health dergisinde yayımlandı.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Veriler olumlu duyguların (mutluluk ve yaşam tatmini vb.) pazartesi ve cuma günleri, pazar gününe oranla daha yüksek seviyede olduğunu gösterdi. Elde edilen verilerin ilginçliği bununla da sınırlı kalmadı.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Yapılan açıklamada depresyon ve anksiyete belirtilerinin salı ve çarşamba sabahı; pazar gününe oranla daha yoğun olduğu aktarıldı.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Öte yandan bahsi geçen belirtilerin gün içinde azalıp geceye doğru tekrar arttığı belirlendi.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Ayrıca çalışma kapsamında yapılan incelemelere göre katılımcılar bilhassa erken saatlerde daha olumlu duygulara sahip. Bu durum günün ilerleyen saatlerine doğru değişiyor.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Mevsimsel etkilerin de ele alındığı çalışmada kış aylarına kıyasla diğer mevsimlerde olumsuz duyguların azaldığı, olumlu hislerin ise arttığı gözlemlendi. Yazın, çoğunlukla daha olumlu hissedildiği aktarılırken gün içindeki duygu değişimlerinin mevsimlere göre farklılık göstermediği vurgulandı.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Araştırmacılar, gün içindeki ruh hali değişimlerinin vücuttaki saatlik hormonal dalgalanmalarla bağlantılı olduğunu ifade etti.
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Kortizol hormonunun sabah uyanınca en yüksek seviyede salgılandığı, ancak geceye doğru en düşük seviyeye indiği kaydedildi.
BU BELİRTİLERE DİKKAT!/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Depresyon belirtileri kişiden kişiye değişebilir ama genel olarak şu semptomlar görülür:
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
– Duygusal belirtiler:
Eskiden keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı
Kendini değersiz veya suçlu hissetme
Kararsızlık, odaklanma güçlüğü
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
– Fiziksel belirtiler:
Enerji düşüklüğü, sürekli yorgunluk
Uyku sorunları (çok uyuma veya uykusuzluk)
İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştahsızlık)
Baş, mide ve kas ağrıları
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
– Davranışsal belirtiler:
İnsanlardan uzaklaşma, içe kapanma
Günlük işlerde zorlanma
Alkol veya madde kullanımında artış
İntihar düşünceleri veya kendine zarar verme eğilimleri
/
Facebook’da Paylaş
Twitter’da Paylaş
Whatsapp’da Paylaş
Haber Kaynak : CNNTURK.COM
“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”
News
